ខ្ញុំគិតថាមនុស្សភាគច្រើនគិតថាស្បែកជើងប្តឹងគឺសមរម្យសម្រាប់តែពាក់ក្នុងរដូវរងារ ដែលនេះពិតជាការយល់ដឹងខុសនៃស្បែកជើងប្តឹង។ អ្វីដែលខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលនេះគឺថាស្បែកជើងប្តឹងដំបូងគេរចនាឡើងសម្រាប់រដូវក្តៅ។
បាទរដូវក្តៅ!ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជារដូវក្តៅ និងសើម នេះគឺជារដូវកាលដែលអ្នកមិនដែលឈប់ញើស។
បើមិនជឿ តារាល្បីៗជាច្រើនចូលចិត្តពាក់ស្បែកជើងស្បែកចៀមនៅរដូវក្តៅ។
ត្រលប់ទៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 មនុស្សធ្លាប់ពាក់ស្បែកជើងកវែង - នៅលើឆ្នេរនៅរដូវក្តៅ!
តាមពិតទៅ វាមិនមែនរហូតដល់ពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ដែលស្បែកជើងកវែងបានចាប់ផ្តើមក្លាយជាអាហារសំខាន់សម្រាប់រដូវរងាដែលយើងដឹងសព្វថ្ងៃនេះ។
បន្ទាប់ពីមេរៀនប្រវត្តិសាស្រ្តដ៏ខ្លីនេះ ខ្ញុំចង់និយាយថាស្បែកជើងស្បែកទន់គឺជាតម្រូវការសម្រាប់រដូវក្តៅ។ ជាពិសេសចាប់តាំងពីស្បែកជើងប្តឹងជាច្រើនដូចជាស្បែកជើងផ្ទាត់រក្សាម្រាមជើងរបស់អ្នកឱ្យទំនេរគ្រប់ពេល ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងដេកនៅក្នុងពពក។
ពួកវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រដូវក្តៅ ពីព្រោះអ្នកអាចរអិលវាឡើងលើ និងបិទបានយ៉ាងងាយស្រួលដូចស្បែកជើងផ្ទាត់ ឬស្បែកជើងកែង។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺកម្រិតផាសុកភាពកើនឡើង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីស្បែកជើងដែលបន្ថែមកំដៅខ្លាំងពេកដល់ថ្ងៃក្តៅរបស់អ្នករួចហើយ។ កុំបារម្ភ។
ស្បែកចៀមគឺជាវត្ថុធាតុកំដៅធម្មជាតិ។ នេះមានន័យថានៅពេលដែលអ្នកពាក់ស្បែកចៀមវាគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិពេញមួយថ្ងៃ។ បន្ថែមពីលើការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ស្បែកចៀមកម្រិត A ក៏ដកដង្ហើមតាមធម្មជាតិ ស្រូបយកកំដៅ និងសំណើមផងដែរ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ឧសភា-១១-២០២១