តើអ្នកជៀសវាងពាក់ស្បែកជើងនៅផ្ទះទេ?អានអត្ថបទនេះហើយ អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរចិត្ត ហើយពិចារណាធ្វើវាគ្រប់ពេល!
នៅក្នុងគ្រួសារឥណ្ឌាជាច្រើន មនុស្សពិតជាមិនពាក់ស្បែកជើងនៅផ្ទះទេ ភាគច្រើនដោយសារតែជំនឿសាសនារបស់ពួកគេ។ក៏មានអ្នកផ្សេងទៀតដែរ ដែលចូលចិត្តមិនពាក់ស្បែកជើងនៅក្នុងផ្ទះសម្រាប់គោលបំណងអនាម័យ។ខណៈពេលដែលទាំងអស់នេះសមហេតុផល តើអ្នកធ្លាប់គិតទេថាហេតុអ្វីបានជាពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់នៅផ្ទះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាដំបូង?ទោះបីជាហេតុផលផ្សេងទៀតក៏ដោយ វាមានសារសំខាន់ចំពោះសុខភាព ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹង។មិនមែនជាគូស្រើបស្រាល និងមិនស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែស្បែកជើងសំប៉ែតដែលមានការគាំទ្រអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាច្រើននៅពេលដែលវាមកដល់សុខុមាលភាព និងភាពរឹងមាំរបស់អ្នក។នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួន។
ការពារជំងឺទូទៅ
មានមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយពេញមួយឆ្នាំ។ខណៈពេលដែលពួកគេត្រូវការផ្តោតលើការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ ពួកគេក៏ត្រូវតែពិនិត្យមើលកំហុសទូទៅដែលប្រហែលជាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាបែបនេះ។មិនពាក់ស្បែកជើងនៅផ្ទះ អនុញ្ញាតឱ្យកំដៅរាងកាយចេញតាមជើង។នៅពេលដែលរាងកាយបាត់បង់កំដៅ ចរាចរឈាមថយចុះ ហើយវានាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពទូទៅជាច្រើន។នៅពេលដែលអ្នកបង្កើតទម្លាប់នៃការផ្តល់ការការពារដល់ជើងរបស់អ្នក ពួកវារក្សាភាពកក់ក្តៅ ហើយការបាត់បង់កំដៅត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដែលជួយធ្វើឱ្យលំហូរឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងអនុញ្ញាតឱ្យប្រព័ន្ធការពាររបស់ប្រព័ន្ធទប់ទល់នឹងជំងឺផ្សេងៗ។
ការពារអ្នកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី និងផ្សិត
មនុស្សភាគច្រើនគិតថាជាន់នៃផ្ទះរបស់ពួកគេគឺស្អាតណាស់។បាទ វាអាចមើលទៅស្អាត និងគ្មានស្នាម ប៉ុន្តែមានមេរោគ និងបាក់តេរីជាច្រើនដែលអ្នកមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ។លើសពីនេះ ការប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលី ជូតជាមួយភ្នាក់ងារសម្អាត ជាដើម អ្នកមិនអាចបញ្ឈប់អតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មិនឱ្យចូលក្នុងផ្ទះដោយប្រើខ្យល់ ទឹក និងឧបករណ៍ដឹកជញ្ជូនផ្សេងៗបានទេ។ការពាក់ស្បែកជើងមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះវាជួយការពារជើងរបស់អ្នកពីជំងឺឆ្លង។ពួកគេខ្លះជាការឆ្លងមេរោគផ្សិតជើង និងក្រចកជើងរបស់អត្តពលិក។ចំណុចសំខាន់គឺស្បែកជើងការពារជើងរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬផ្សិតនៅផ្ទះរបស់អ្នក។
បង្កើនតុល្យភាពរាងកាយ
នេះភាគច្រើនអនុវត្តចំពោះទារកតូចៗ និងមនុស្សចាស់។ជើងរបស់ទារកមិនសំប៉ែតទេ ដូច្នេះរហូតដល់អាយុជាក់លាក់មួយ ពួកវាធ្លាក់ចុះកាន់តែច្រើននៅពេលដើរ។ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកឆ្លៀតពេលដើរ ប្រហែលជាអ្នកគួរតែជួយគាត់ឲ្យដើរនៅពេលពាក់ស្បែកជើង។ស្បែកជើងរាបស្មើនឹងផ្តល់ការគាំទ្រ។ពេលនិយាយដល់មនុស្សចាស់ ពួកគេត្រូវពាក់ស្បែកជើងដែលមានទ្រនុងល្អ។ក្រៅពីការលួងលោម វានឹងជួយសម្រាលភាពតានតឹង។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងញ័របន្តិចនៅពេលដើរជាមួយនឹងអាយុធំឡើង ចូរធ្វើស្បែកជើងមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនតុល្យភាព និងស្ថេរភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រប់ជំហានដែលអ្នកធ្វើ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចាំថាអ្នកមិនពាក់អ្វីដែលអាចបង្កើនបញ្ហានោះទេ ព្រោះថាក្លៀកដែលមិនគាំទ្រអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់ និងមិនស្រួល។
ព្យាបាលជើងហើម
មូលហេតុចម្បងមួយនៅពីក្រោយការហើមជើងគឺចរាចរឈាមមិនត្រឹមត្រូវ។រហូតដល់ស្ថានភាពមិនធ្ងន់ធ្ងរ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាជើងរបស់ពួកគេហើមឡើងនោះទេ។ខណៈពេលដែលវាក៏អាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់អាចជួយជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ជើងរបស់អ្នក។នេះនឹងកាត់បន្ថយការហើមបន្ថែមទៀតដែលពួកគេជួបប្រទះ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មេសា-០៨-២០២១